نعمل التمارين قبل الاطالات اللي هي في الفيديو الثاني تمارين السمانة او البطات كل تمرين ١٢ عدة ٣ جولات وطمنوني عليكم بعد التمرين
نعمل التمارين قبل الاطالات اللي هي في الفيديو الثاني تمارين السمانة او البطات كل تمرين ١٢ عدة ٣ جولات وطمنوني عليكم بعد التمرين
حاصلة علي ماجستير ادارة رياضية ، ومدربة