في هذا التمرين ماتحتاجي غير تكوني لابس شوز الرياضة وتكوني متحمسة وما توقفي التمرين تستمري لنهاية التمرين ووقت ممتع مع التمارين وطمنوني لمن تخلصو التمرين انا شخصياً اعمل نفس التمرين ذا فنان .
من cghidon@gmail.com
حاصلة علي ماجستير ادارة رياضية ، ومدربة
تمارين حلوه وممتعه معاكي ياغدو
ياعمري بطلة انك عملتي التمارين هذة لان التمارين دي مرة حلوه مميزة وتحرق الدهون