لياقة بدنية

الصدريات الرياضية ( النسائية )

الصدريات الرياضية النسائية هي قطعة ملابس مصممة خصيصًا لتوفير الدعم للثديين أثناء ممارسة التمارين الرياضية. تتميز هذه الصدريات بعدة خصائص من بينها: 1- الدعم: تتميز الصدريات الرياضية بتوفير دعم كافي للثديين وتقليل الحركة الزائدة لتجنب الإصابات والتمدد الزائد للجلد. 2- الراحة: تتميز بتصميم مريح للغاية ومصنوعة من أقمشة متينة وناعمة اقرأ المزيد…

بواسطة cghidon@gmail.com، منذ

الملابس الرياضي

تُعرف الملابس الرياضية بأنها الملابس التي تم تصميمها خصيصًا لارتدائها أثناء ممارسة الرياضة أو النشاطات البدنية الأخرى. تتميز الملابس الرياضية بالعديد من الخصائص التي تجعلها مريحة وملائمة للأداء الرياضي، مثل القدرة على التهوية والتخلص من الرطوبة، والمرونة والمتانة والخفة. وتتضمن الملابس الرياضية الأساسية القمصان والبناطيل والشورتات والجوارب والجاكيتات والسترات وغيرها، اقرأ المزيد…

بواسطة cghidon@gmail.com، منذ

الماء والرياضة (حياة)

عند ممارسة الرياضة، يتعرق الجسم ويفقد كميات كبيرة من الماء، وإذا لم يتم تعويض هذه الخسائر بشكل كافٍ، فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف والإرهاق وتدهور الأداء الرياضي. ولذلك، فإن شرب الماء بانتظام خلال ممارسة الرياضة يساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم، ويحافظ على ترطيب الجسم وتحسين أدائه البدني. ويعتبر اقرأ المزيد…

بواسطة cghidon@gmail.com، منذ

النحف هوس العصر ..

انتي قوية ! ايــــــــــــــــوة قـــــــــــــــويــــــــــــــة .. معايا هنا راح تنحفي لانك قوية خليكي معايا هنا خطوة خطوة وراح تنحفي اول شي : لابد من الارادة و الصبر والمثابرة والاستمرار ثاني شي : لا لا لا للاستسلام ثالث شي : نبدأ مع بعض ويكون شعارك ( انا قوية مع كوتش غيدون اقرأ المزيد…

بواسطة cghidon@gmail.com، منذ