صحة ولياقة

هيااااا نتحمس ونرقص سوا

يالله نتمرن نحتاج مات رياضي عشان نقدر نتمرن بدون اصابات .

اللي تعمل التمارين تكتب

ضع الجوال جانبك واستمع واستمتع باستقبال التوكيدات بكل حب .

تمارين يبغالها همة ونشاط لابد انكم تكونوا شبعانين مو جيعانين و عدا علي اكلكم ساعتين يالله بعد التمرين اكتبولي انكم اتمرنتوا كامل بالتوفيق لكم يا ابطال

يحرق الدهون بشكل رهيب وكمان يزيد من زيادة هرمون السعادة جعل حياتكم سعيدة ❤️ تمرين سعيد لكم