توكيدات صباحية ( إيجابية )
cghidon@gmail.com https://youtu.be/GH6qnCEaGtg استمتع بتوكيدات ترفع هرمون السعادة والايجابي وتغيييير للمود واعطوني رائيكم ثاني يوم بعد التوكيدات كيف كان يومكم ويحبذ سماعها كل يوم
توكيدات قبل النوم # _ #
اسمع التوكيدات قبل النوم لمدة خمسة ايام توكيدات شاملة ستغير حياتك للافضل وبعد خمسة ايام اكتبولي احساسكم من اول فيديو الي خمسة ايام كل يوم اعطوني مشاعركم انتظركم بكل حب…
تعلم اللغة الفرنسية من الصفر حتى الاحتراف
الدرس الاول للغة الفرنسية : نحتاج ورقة وقلم https://youtu.be/a5WVeSuZpOs
تعلم لغة الاردية الابتدائية (١) من الصفر حتى الاحتراف
اول درس للغة الاوردو : نحتاج ورقة وقلم ويالله نتعلم سوا . https://youtu.be/UriY5g5nNtM https://m.youtube.com/watch?v=nEXoaitqFds&t=16s
تعلم الانجليزية من الصفر الي الاحتراف
اليوم نتعلم الانجليزية في المستوى الاول : الحلقة ( ١ ) مع المدرب : مراد https://m.youtube.com/watch?v=oKcPmH_6y14&list=PLWXso7v6nBWstedGsFnY3Ndkiqnmqp5vJ&index=1&pp=iAQB
المفرش الرياضي (المات ،الحصيرة الرياضية )
المفرش الرياضي المات : وهو عبارة عن حصيرة مسطحة وعادة مصنوعة من مواد المطاية أو الفينيل أو البولي يوريثين. يستخدام المفرش الرياضي المات في العديد من التمارين الرياضية المختلفة، مثل…
المتر والميزان *_*
المتر والميزان هما الأدوات الأكثر استخداماً لقياس الوزن في العالم. يستخدم المتر لقياس الطول والميزان لقياس الوزن. وعادة ما يتم استخدام المتر والميزان في المنازل والصالات الرياضية والمراكز الطبية والمستشفيات…
الماء والرياضة (حياة)
عند ممارسة الرياضة، يتعرق الجسم ويفقد كميات كبيرة من الماء، وإذا لم يتم تعويض هذه الخسائر بشكل كافٍ، فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف والإرهاق وتدهور الأداء الرياضي. ولذلك، فإن شرب…
النحف هوس العصر ..
انتي قوية ! ايــــــــــــــــوة قـــــــــــــــويــــــــــــــة .. معايا هنا راح تنحفي لانك قوية خليكي معايا هنا خطوة خطوة وراح تنحفي اول شي : لابد من الارادة و الصبر والمثابرة والاستمرار ثاني…